Voor mensen die weer rust willen in hun hoofd en energie in hun lijf

Je kunt een prima leven hebben op papier, en toch voelen dat je ergens niet meer klopt.

Je hoofd staat altijd aan. Je denkt veel. Je piekert. Je leeft op wilskracht en doorzettingsvermogen, maar ergens begint het te knagen. Je merkt dat je minder plezier haalt uit dingen. Dat het leven zwaarder voelt dan je eigenlijk wilt.

En je voelt wel dat je iets anders wilt, alleen je weet niet precies hoe je daar komt.

Dit jaartraject is er voor mensen die weer terug willen naar zichzelf. Rust in hun systeem. Helderheid in hun keuzes. Een lichaam dat weer meedoet in plaats van tegenwerkt.

Wat je nu waarschijnlijk herkent

Moe zijn, terwijl je toch “gewoon” slaapt.
Gestrest zijn en niet goed kunnen ontspannen.
Gedachten die maar doorgaan.
Piekeren, scenario’s maken en alles overdenken.
Het gevoel dat je op een rijdende trein zit en niet meer weet hoe je eruit stapt.
Minder plezier in het leven, terwijl je wel voelt dat het anders kan.

Gedachten die ik vaak hoor zijn bijvoorbeeld:

Als ik zo doorga ga ik dit niet volhouden.
Hup en door, ik moet op die trein blijven.
Het valt vast wel mee, ik moet me niet zo aanstellen.

Veel mensen houden zichzelf hoog. Op werk, bij vrienden en in het dagelijks leven. Het lijkt alsof iedereen alles aan kan. Maar ondertussen voelen veel meer mensen zich overweldigd dan ze laten zien.

En ergens komt er dan een punt dat je voelt, ik wil dit niet nog jaren zo doen.

Wat je na dit jaar anders merkt

Na een jaar weet je veel beter wat bij je past en wie je bent.

Je bent milder voor jezelf, omdat je snapt waar je patronen vandaan komen en hoe je er stap voor stap uitkomt. Je maakt keuzes die kloppen, niet omdat het zo hoort, maar omdat jij het voelt.

Het piekeren is vaak echt een stuk minder. Niet omdat je nooit meer denkt, maar omdat je overtuigingen gaat herkennen die niet kloppen. Dat geeft rust. Je bent meer in het hier en nu, en minder bezig met wat er fout kan gaan of wat anderen ervan vinden.

En fysiek is er vaak meer energie. Veel mensen hebben lang roofbouw gepleegd op hun lichaam. Dit traject is ook een hersteltraject, waarin je jouw basis weer opbouwt zodat je systeem weer draagkracht krijgt.

Je gaat van overleven naar leven.

Hoe ik werk

Ik werk niet met een standaard protocol en niet met een vast stappenplan dat voor iedereen hetzelfde is.

Ik kijk holistisch naar wat jij nodig hebt en ik breng het terug naar de basis.

Ik zeg het vaak zo

Veel mensen hebben allerlei symptomen en gaan overal dweilen, maar ze zetten nergens de kraan dicht.

In dit traject kijken we waar die kraan open staat. We bouwen je basis weer op. Zodat je lichaam weer kan herstellen, en jij weer ruimte krijgt om keuzes te maken vanuit jezelf.

De basis van mijn aanpak

In je lichaam gebeuren de hele dag processen. Daar komen afvalstoffen bij vrij. Door onze huidige leefwijze, voeding en minder frisse buitenlucht komen er nu meer afvalstoffen binnen dan we goed kunnen uitscheiden.

Je hebt in je lichaam een aantal organen die je gezond houden, zoals je spijsvertering, lever, nieren en luchtwegen. Als die het niet meer kunnen bolwerken, gaat je lichaam ergens die afvalstoffen opslaan en dan ontstaan klachten.

Dat kan fysiek zijn. Maar je ziet het ook terug in hoe je je voelt, hoe je denkt, hoe je reageert op stress, en hoe goed je jezelf nog aanvoelt.

Als we die orgaansystemen weer sterker maken en zorgen dat je lichaam kwijt kan wat het kwijt moet, dan zie je dat klachten verminderen en dat iemand zich ook emotioneel en mentaal steviger voelt.

Wat er daarna gebeurt in het jaar

Op basis van de intake stel ik onder andere een persoonlijk kruiden recept samen.

We plannen eventueel behandelingen in zoals massage of reiki en we kijken naar leefstijl en voeding op een manier die bij jou past.

Tijdens het traject check ik steeds

Doen de kruiden wat ze moeten doen?
Moeten we bijsturen?
Wat gebeurt er in je leven?
Welke thema’s komen er omhoog?
Waar loop je tegenaan, en wat vraagt dat van jou?

Je leeft ondertussen gewoon je leven en je komt van alles tegen. Ik haal de thema’s eruit die op dat moment naar voren komen en ik coach je daarop.

Dit is geen lijst met stappen die je afvinkt. Het beweegt mee met wat er op dat moment nodig is.

 

Vergoeding door werkgever

Soms wordt dit soort traject ook vergoed door een werkgever als persoonlijke ontwikkeling, bijvoorbeeld na burn out of ter preventie, bij rouw en verlies of bij mantelzorg.

Als dat bij jou speelt, denk ik graag mee over de mogelijkheden.

Wanneer dit traject minder goed past

Dit traject past minder goed als je eigenlijk hoopt dat iemand anders het voor jou gaat oplossen.

Ik begeleid je, ik kijk met je mee, ik geef je richting en ik help je bouwen aan een sterke basis, maar jij bent degene die uiteindelijk de keuzes gaat maken.

Als je daar nog niet aan toe bent, dan is het misschien niet het juiste moment.

Als je voelt dat dit bij je past

Als je na het lezen denkt, dit raakt iets en ik wil hier serieus mee aan de slag, dan is de volgende stap dat we even kennismaken.

Dan vertel jij waar je nu staat, wat je merkt in je lijf en je hoofd, en dan kijken we samen of dit jaartraject op dit moment bij je past.